« Dans mes relations à autrui, j’ai découvert qu’il ne servait à rien, à long terme, de me conduire comme si j’étais ce que je ne suis pas. »

- Carl Rogers

QU’EST-CE QUE L’APPROCHE CENTRÉE SUR LA
PERSONNE (ACP)?

L'Approche Centrée sur la Personne (ACP) est une manière d'être qui s’appuie sur la tendance naturelle de tout être humain à se réaliser en tant que personne. Elle permet d’améliorer sa relation avec autrui et avec soi-même.
L'ACP est l'aboutissement des travaux du psychologue nord-américain Carl Rogers dont l'attitude fondamentalement positive à l'égard de la personne a imprégné toute son œuvre. Sa démarche est au cœur de ce qu’on appelle la psychologie existentielle ou psychologie humaniste.
Les idées de Rogers ont influencé la plupart des grands courants de la psychothérapie moderne, mais aussi le champ de l’éducation et celui de la relation d’aide, dans le domaine de la santé notamment. On ne peut pas parler de relations humaines sans évoquer Carl Rogers.

L’HYPOTHÈSE FONDAMENTALE DE ROGERS PEUT ÊTRE FORMULÉE AINSI:

« Ce qu'il y a de plus profond au coeur de l'homme est digne de confiance. »

Et de manière plus précise, il indique:

« Chaque individu a en lui des capacités considérables de se comprendre, de changer l'idée qu'il a de lui-même, ses attitudes et la manière de se conduire ; il peut puiser dans ses ressources pourvu que lui soit assuré un climat fait d'attitudes psychologiques facilitatrices que l'on peut déterminer. »

Ces attitudes facilitatrices sont:

L’empathie: c’est-à-dire la capacité à entrer dans le monde de l’autre comme s’il s’agissait du sien propre afin de le comprendre.
La congruence: c’est-à-dire la cohérence entre la conscience de soi et ce qui est exprimé.
La considération positive inconditionnelle: c’est-à-dire un regard sur autrui, respectueux et sans jugement, fondé sur la confiance dans la réalisation de l’autre.